陽痿飲食保健原則

飲食適宜:1、宜食用富含鋅的食物;2、宜食用動物內臟;3、宜食用滋養性食物。
飲食禁忌:1、忌辛辣刺激性食物;2、忌生冷、寒涼食物;3、忌油膩食物。

(一)陽痿飲食注意事項

1、以軟食為主,適當地進食滋養性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

2、陽痿患者宜進食壯陽食物,如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子等。

3、宜補充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

4、陽痿患者宜多吃動物內臟。

5、宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

6、陽痿患者不要酗酒。

7、禁食肥膩、過甜、過鹹的食物。

8、有助於「壯陽」的運動的類型如打球、散步、游泳、健身等都不錯,唯一「有錯」的運動是騎自行車——它反而會增加患陽痿的機率。

(二)陽痿食療保健

1、韭菜炒羊肝

韭菜90g,洗淨切段;羊肝120g切片,鐵鍋急火炒熟後佐以醋食用,治療命門火衰陽痿。

2.肉蓯蓉燉羊腎

肉灰蓉5g~10g,羊腎1對,煮熟調味服食,治命門火衰陽痿。

3.子雞烏龜湯

取未產過蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內,置於砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,並用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天~3天吃完。隔15日後如法配服。該方補腎滋陰,用於腎陰虧虛陽痿。

4.藥蝦醬

取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用於腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。

5.蒸羊睪

取蔥管數根,內裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙乾,研細未,每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對,加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽,用於命門火衰陽痿。

6.穿山甲佛手堡雞蛋

穿山甲12g,佛手20g、雞蛋兩隻加水同煮,蛋熟後去殼,取蛋再煎15分鐘,吃蛋飲湯,隔日1次,連用半月。三物合用,能散鬱結,補精氣,鼓陽道,治療肝氣鬱結陽痿。

7.東坡羊肉

羊肉240g,土豆、胡蘿蔔各45g,醬油60g,料酒6g,糖4.5g,大蔥9g,生薑3g,大料0.5g,花椒0.75g,植物油120g。將羊肉切成小塊,土豆、胡蘿蔔刮皮洗淨,切成菱形的塊。把大炒勺放在旺火上,倒入植物油,燒到油見煙時,把羊肉塊放入,約炒5分鐘,肉變金黃色時即可撈出,再把土豆、胡蘿蔔塊放入油勺內,亦炸到金黃色撈出,倒去余油。把炒鍋放在微火上,倒入炒好的羊肉塊,加入清水,然後把上述調料一併放入,一直煨到肉爛,再放入炸過的土豆、胡蘿蔔塊,一起再煨5分鐘後倒入湯盤內即成。佐餐服食。可補精血,助元陽,用於腎陽虧損所致的陽事不舉。

8.冬蟲夏草鴨

雄鴨1只,冬蟲夏草10g,食鹽、姜、蔥少許。洗淨放砂鍋中,加冬蟲夏草及上述調料,水適量,用文火煨熟爛。佐餐食用。補虛助陽,用於治療腎陽虛寒、命門火衰所致的陽痿、遺精、是長期調養的理想滋補食品。

9.狗鞭散

狗鞭1具。鍋內放砂加熱,入狗鞭於鍋內炒至松炮後,取出研未,每服3g,每日2次,溫開水送下。用於腎陽虛陽痿、精冷。

10.燉狗肉

黃狗肉500g~1000g,洗淨切塊,加入八角、小茴、桂皮、草果、生薑和鹽各適量,於鍋內燉熟,食肉喝湯。用於脾腎陽虛陽痿。

(三)藥酒治療

1.東北三寶酒

貉腎、驢腎、狗腎、海馬、鹿茸、紅參等製成。滋補腰腎、壯陽去寒,用於腎虛精冷之陽痿不舉。

2.參茸三鞭酒

由鹿茸、川椒、當歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白朮、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補骨脂、牛鞭、狗鞭製成。固腰健腎,提神補氣,用於氣血不足,陽痿遺精。

3.仙靈脾酒

用仙靈脾250g,將藥切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日後開取,每日3次,每次空腹飲1杯。補骨壯陽,除風法濕,強筋骨,用於腰腿軟弱無力,陽痿早洩。

4.膃肭臍酒

用膃肭臍30g,白酒500g。將膃肭臍切細,洗淨,裝入紗布袋內,紮緊口,放入酒罐內;將白酒倒入酒罐中,蓋好,浸泡7天即成。每日服3次,每次9g~12g。補下元,益精髓,用於腎陽虛衰、精氣久虧之絕陽不舉。

5.菊花酒

甘菊花200g,枸杞子60g,生地黃100g,當歸60g,米酒3000g。將藥物破碎,裝入陶器內加水超過藥面,用文火煮半小時後待冷,再將米酒和藥汁一起倒入缸中,加蓋密封。14天後飲用。每日2次,每次10g~20g。補腎填精,養肝明目,延年益壽,用於肝腎虧虛、精血不足引起的虛勞陽瘺。

6.五子酒

覆盆子60g,菟絲子60g,諸實子60g,金櫻子60g,枸杞子60g,桑螵蛸60g,白酒2500g。將藥物研細,盛入細沙布袋內,與白酒一起置於小壇內,加蓋密封。每日晃動1次,14天後飲用。每日2次,每次10g。補益肝腎,生精填髓,固精縮尿,用於肝腎虛損所致的陽痿、遺精等。

7.鹿茸酒

鹿茸15g,山藥30g,白酒500g。將鹿茸和山藥切成薄片,置於白酒中,加蓋密封。每日晃動1次,7天後即可飲用。每日2次,每次10g。溫腎填精、補益虛損,用於腎陽不足、精血虧虛之陽痿不舉。

8.復方梔茶酒

山梔皮、果仁各50g,蛇床子、淫羊藿各30g,紅花3g,地龍10g,冰糖90g~120g。上藥加米醋浸泡,1周後始服。每次20ml~25ml,早晚各1次。溫腎壯陽,滋陰補腎,用於腎虛陽痿。

(四)陽痿宜食

1.荔枝

中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能,用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症

2.麻雀

雀肉能補陰精,是壯陽益精的佳品,適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早洩、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等症;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。

3.羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。

4.枸杞子

枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。枸杞子有興奮性神經作用,性慾亢進者不宜服用。

5.松子

松子是重要的壯陽食品。中醫認為,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現,松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。

6.麻雀蛋

麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵 、磷、鈣等。中醫認為:麻雀蛋味甘、鹹,性溫,具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的陽痿,精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

7.蝦

蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認為,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

8.淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

9.泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

(以上資料僅供參考,詳細情況詢問醫生)

 

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