一、喜歡

對方具有某種令我喜歡的品質,例如長相、風度、談吐、學識,所以我喜歡他。也可能是因為他做了某些事而令我喜歡,例如他很熱情,樂於助人,能夠把氣氛搞得很活躍,對我關心體貼。和喜歡的人在一起,我會感到愉快;和他在一起感到愉快,所以我喜歡他。

喜歡是愛的基礎。沒有喜歡就沒有愛。但是,喜歡不等於愛。喜歡和愛還有一段很長的距離。也有一些人分不清喜歡和愛,錯把喜歡當成愛;喜歡一個人,對他有好感,就以為自己已經愛上他。

二、依戀(思念,依賴,糾纏)

喜歡一個人就會樂意和他在一起,不在一起的時候會產生「分離焦慮」,覺得不舒服,渴望繼續和他在一起,這就是「依戀」。喜歡到一定的程度就會產生依戀。

依戀有兩種,一種是思念,不在一起的時候想他,反覆回憶和他在一起的快樂,一種是想和他繼續在一起的衝動,老想去找他。兩者程度不同,後者更加強烈。看他的衝動達到一定的程度,就會直接去找他,彷彿沒他就不能活,非常糾纏,這叫「依賴」。

三、佔有(嫉妒,控制,改造,索取,被愛)

依戀達到一定的程度,就會產生佔有慾。這是因為,如果他和別人在一起的時間多了,和我在一起的時間就會減少。為了滿足我的依戀和依賴,我不允許他把時間花在別人的身上。如果別人佔用了我的時間,我就會嫉妒。如果他和我在一起的時候心不在焉,我就會吃醋。

為了完全佔有對方,有的人會採取一些極端的措施,以便控制對方,把對方牢牢抓住。跟蹤、調查、懲罰、吵架、提要求、限制人身自由都屬於比較主動和強硬的措施,討好、利誘、施苦肉計、要挾屬於比較被動和「軟性」的措施。

這個等級還有一種表現,就是改造對方。雖然對方總體上令我喜歡,但是,多少總會有一些令我不太滿意的方面,於是,我就向他提出來,要求他改變,或者幫助他改變,甚至親自動手改造他,把他變成我理想中的樣子。這樣的改造其實就是控制和佔有。佔有、控制和改造都屬於「索取」。索取就是主動尋求被愛。

四、交易(迎合,順從)

「軟控制」帶有交易的色彩,但與真正的交易有所不同。交易是指,為了讓對方喜歡我以達到獨佔對方的目的,我願意做一些事情,讓他開心,使他自願而不是被迫地和我在一起。例如,把自己打造得更加可愛,迎合他,討他歡心;順從他,關心他,幫助他,取悅於他,讓他更加喜歡和我在一起。

交易強調公平,付出多少就應該得到多少回報。如果付出很多而得不到相應的回報,可能就會轉向控制。

五、報答(感恩,感情投資)

有兩種交易顯得不那麼赤裸裸,它們是感恩和感情投資。

感恩是報答的一種。我已經從別人那裡得到了好處,現在報答他。對方也許不求回報,但是,我的回報肯定會給他帶來快樂,使他更加願意和我在一起。

另外,對我自己來說,不報答的話,心裡會不安,總覺得欠他人情。報答可以了卻我的心願,讓自己心理平衡。與交易相比,感恩不那麼功利。

感情投資,表面上看起來是不求回報,其實是「放長線釣大魚」。許多家長對待孩子就是如此,「無私」地愛孩子,全身心地付出,一心希望他過得好。等到他長大成人,再慢慢跟他算帳。

也許他們在付出的時候確實沒有想到回報,這已經夠「無私」了。父母愛孩子,根本原因在於他是他們的孩子,是他們的生命的延續,是他們的身體的一部分,愛孩子就是愛自己,當然無需回報。另外,父母對孩子的愛也可以說是對孩子的可愛的一種回報。

六、關注

從1到5,焦點都是自己,從6開始,焦點轉向對方,這是愛的標誌。1到5是被愛,6到10是愛。

喜歡是因為他給我帶來快樂,依戀是為了讓他天天守著我,佔有就是不許他和別人好,交易就是我得做點什麼以便讓他對我更好,這四個等級都是以他對我好、我開心為目的,所以是被愛。

被愛就是索取和接受,屬於「缺乏性需要」,是因為心理出現了赤字,是缺愛的結果。

真正的愛是「豐富性需要」,其特點是付出,在付出的過程中得到快樂。一般來說,只有缺乏性需要得到適當滿足以後,才會產生豐富性需要。缺愛的人是不懂得怎麼去愛別人的,他們只會索取,不會給予,眼裡只有自己。

七、共情(理解,揣摩,牽掛)

我們不但要關注對方的一舉一動,還要關注和瞭解他的內心感受,他是不是不開心了?為什麼不開心?他的煩惱是什麼?他需要什麼樣的幫助?這就是「共情」,

沒有關注就沒有共情。對人不理不睬,不去觀察他的言談舉止,怎麼能夠知道他的內心感受?所以說,關注是共情的前提。

但是,有了關注不一定就能共情。有的人觀察能力很好,卻讀不出對方的內心感受,因為他沒有進入到對方的內心世界。

人本主義把共情定義為「設身處地的理解」,精神分析則把它定義為「替代性內省」,意思都是進入對方的內心世界,體驗他的體驗,感受他的感受,或者代替他去體驗和感受,以便摸清他的內心活動。

從某種意義上講,共情就是揣摩,但其目的是瞭解他,以便更好地幫助他,而不是為了討好他,使他更加愛我。

八、支持(幫助,優質服務,熱情)

有了共情,我們就能知道對方需要什麼,應該怎樣幫助他。只有這樣,我們才能為他提供最優質的服務,我們的幫助才是有的放矢,對他確有好處,能夠讓他開心。

許多人幫助別人不是從對方的需要出發,而是把自己喜歡的東西強加給對方,原因在於缺少共情。沒有共情的幫助是無的放矢,強人所難,令人痛苦不堪、有苦難言。

這種人對人很熱情,喜歡幫忙,可是人家不領情,對他避而遠之。不過,與冷漠相比,熱情更接近愛。不管效果如何,愛心可嘉。

每個人都樂意為心愛的人做些事,如果這樣做是為了讓對方更愛自己,那就是交易;如果這樣做僅僅是為了讓對方開心,不求任何回報,那就是真正的愛。

九、奉獻(尊重,信任,包容,接納,自我犧牲,愛)

一般情況下,讓對方開心還是比較容易做到的。但是,如果對方的幸福是建立在我的痛苦之上的,那就難辦了。如果讓他開心,自己就會很痛苦;如果不讓他開心,那就不是愛。

因此,第九級是一個兩難境地,只有那些勇於自我犧牲、具有奉獻精神、略帶幾分自虐和悲劇色彩的人才能達到,具體表現為尊重對方,給對方一定的個人空間,讓他自由。

與關注、共情、支持相比,奉獻才是真正的愛。關注、共情和支持不會損害自身的利益,而奉獻就是自我犧牲,隨時準備犧牲自己的利益。

十、和諧(一致,真誠,自然,兼容)

如果對方沒有遠走高飛,沒有把自己的幸福建立在我的痛苦之上,說明我們一致性比較高,兼容性比較好,不需要刻意為對方做什麼,任何一個動作、一句話語,隨心所欲,信手拈來,都能讓對方開心。

創作者介紹
創作者 big2big 的頭像
big2big

成人18禁專區

big2big 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()